FT80

OwnCal este cel mai precis calculator de calorii de pe piaţă. Acesta calculează numărul de calorii consumate în timpul unei sesiuni de antrenament în funcţie de greutatea, înălţimea, vârsta, sexul şi ritmul dumneavoastră cardiac maxim (HRmax) şi de cât de intens este antrenamentul.

Dacă aveţi nevoie de ajutor pentru a obţine rezultate de rezistenţă mai bune în mai puţin timp, această caracteristică va deveni un avantaj uriaş. Atunci când este vorba de creşterea volumului de exerciţii, trebuie să uitaţi perioadele de recuperare standardizate dintre seturi şi să folosiţi un ghid mai fiabil pe baza ritmului dumneavoastră cardiac. Ghidul pentru antrenament de rezistenţă determină timpul de recuperare optim între seturile dumneavoastră de exerciţii, ajutându-vă să vă îmbunătăţiţi tonusul muscular

Încărcarea antrenamentului vă ajută să găsiţi echilibrul perfect între odihnă şi antrenament. Aflaţi situaţia încărcării antrenamentului dumneavoastră la polarpersonaltrainer.com. Vă arată dintr-o privire încărcarea antrenamentului dumneavoastră cumulată pentru fiecare zi, recomandându-vă dacă şi când sunt necesare zile de odihnă şi când este mai bine să vă antrenaţi mai intens pentru a menţine îmbunătăţirea performanţei dumneavoastră.

Cunoaşterea intensităţii corecte pentru a îmbunătăţi forma fizică poate fi o provocare. Folosind OwnZone, puteţi fi sigur(ă) că antrenamentul dumneavoastră are intensitatea corectă, îmbunătăţindu-vă forma fizică aerobică, deoarece caracteristica reglează zona de antrenament pentru ritmul cardiac, pentru a se potrivi perfect cu starea fiziologică actuală a corpului dumneavoastră.

Conceput pentru a vă menţine motivat(ă) toată săptămâna şi în fiecare săptămână, folosind un program de îndrumare personală care poate fi plasat chiar la încheietura mâinii dumneavoastră, Programul de antrenament STAR vă arată cât de intens şi cât de mult trebuie să vă antrenaţi pentru a atinge obiectivele pe termen lung.

Tot ce trebuie să faceţi este să staţi întins(ă) doar cinci minute în timp de calculatorul de antrenament verifică starea de relaxare a corpului dumneavoastră. Testul OwnRelax poate fi făcut oriunde, în orice moment, stând întins(ă) sau stând în şezut confortabil, fără să fiţi deranjat(ă). Făcând testul în mod regulat, puteţi stabili rapid cât de relaxat este corpul dumneavoastră.

Dacă încercaţi să vă îmbunătăţiţi forma fizică şi doriţi să vă menţineţi la curent cu modul în care evoluaţi, testul inteligent de formă fizică vă va spune exact ce trebuie să ştiţi, în doar cinci minute. Comparând regulat rezultatele testului, puteţi vedea progresul pe care îl faceţi şi cum se îmbunătăţeşte forma dumneavoastră fizică.